5月は紫外線量が一気に増える季節。
実は真夏と同じくらいの紫外線が降り注いでいるって、ご存じでしたか？
紫外線はシミ・しわ・たるみの原因になるだけでなく、目にもダメージを与えます。
毎日のちょっとした意識で、肌も目も守ることができます。
今回は、すぐに始められる「紫外線対策のポイント」をご紹介します。
① 朝のスキンケアに「UVケア」をプラス
日焼け止めは“外出する日”だけでなく、“毎日”が基本！
室内でも窓から紫外線は入ってきます。顔だけでなく、首や手の甲にも忘れずに塗りましょう。
② 紫外線カットの「サングラス」や「帽子」も効果的
目から入る紫外線も体に影響します。
UVカットレンズのサングラスや、つばの広い帽子は夏の必需品。
特に外で長時間過ごす日はしっかり対策を。
③ 食べ物でも内側からUVケア
ビタミンCやビタミンE、アスタキサンチン、ルテインなど、
紫外線による酸化ダメージを防ぐ栄養素が効果的です。
不足しがちな方はサプリでの補給もおすすめ。
「飲む日焼け止め」と一部で呼ばれている、メロングリソディンという成分が効果的です。
④ 日焼け後の「アフターケア」も忘れずに
うっかり日焼けしてしまったら、まずは肌を冷やして、
保湿ケアでしっかりお肌を落ち着かせましょう。
当店では、低刺激で保湿力の高いスキンケア用品を各種ご用意しています。
「まだ大丈夫…」と油断していると、知らないうちに紫外線ダメージが蓄積してしまいます。
毎日の習慣に少しずつ紫外線対策を取り入れて、夏本番に向けて肌と目を守りましょう！
