睡眠 · 21日 7月 2025

ここ数日、凄い暑さが続いています。 本日の福島市は、なんと３８℃予報です！ そんな暑い日々の夜、暑さで寝苦しいと感じる方も多いのではないでしょうか。 何とかしようとエアコンを使っても、冷えすぎて体調を崩すこともあります。 そこで、エアコンだけに頼らず、体のリズムを整えることで快適な睡眠を得る方法をご紹介します。...

睡眠 · 12日 4月 2022

先日、飯坂薬局専務の吉田が「睡眠健康指導士上級」に合格しました。 現在不眠で悩んでいる方は５人に１人。 睡眠薬を服用しているのは２０人に１人の割合だそうです。 仮に眠れていてもちゃんと眠れていない、脳が休まっていないというような方も多くいらっしゃいます。 店頭でお客様とお話ししていても、そういった方々が非常に多いように思っていました。...